Shiatsu Compiègne

Bien-être au travail, gestion du stress et performance durable grâce aux pratiques corporelles japonaises

Le bien-être, un levier de performance pour les entreprises de Compiègne

À l’heure où la qualité de vie au travail (QVCT), la prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) et la santé mentale sont devenues prioritaires, de nombreuses entreprises de Compiègne, de l’Oise et du Compiégnois recherchent des solutions efficaces, durables et alignées avec leur démarche RSE.

Le Shiatsu, le Do In et le Yoga japonais (auto-massage) sont des disciplines issues de la tradition orientale. Ces pratiques s’intègrent idéalement dans toute politique de bien-être, que ce soit dans le cadre d’une démarche QVT/QVCT, d’un événement d’entreprise (semaine QVT, séminaire, journée bien-être), ou lors de temps forts internes.

Le Shiatsu : une discipline japonaise adaptée à l’entreprise

Le Shiatsu (指圧, « pression des doigts ») est une technique manuelle japonaise agissant par pressions sur les méridiens d’acupuncture, selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Il apporte des bienfaits avérés sur :

• Le stress et l’anxiété
• Les douleurs musculaires et articulaires
• Les troubles du sommeil
• La fatigue chronique
• Les tensions digestives

Plus d’informations : Shiatsu Institut

En entreprise, le Shiatsu se décline en :

• Séance individuelle de 20 à 60 minutes
• Shiatsu sur chaise ergonomique (habillé)
• Séance sur futon
• Interventions sur site : bureau, salle de réunion, espace détente…

Do In, Auto-shiatsu, Yoga Japonais : des ateliers pour l’équilibre au travail

Le Do In (導引) est une pratique japonaise d’auto-massage, d’étirements, de mouvements et de respiration, accessible à tous. Elle stimule les points d’acupuncture, dynamise l’énergie vitale (Qi) et favorise la pleine conscience corporelle.

Idéal pour :

• Prévenir les troubles posturaux
• Relâcher les tensions
• Reconnecter corps et esprit au travail
• Gérer son énergie et gagner en vitalité

En entreprise, associations, établissements scolaires de Compiègne, le Do In se pratique :

• En ateliers collectifs de 30 à 120 min
• Au démarrage de la journée ou sur le temps du midi
• En format digital (visioconférence) pour le télétravail

Bienfaits pour les salariés et managers :

• Meilleure concentration
• Moins de stress
• Prévention des douleurs posturales
• Énergie et sérénité au travail

Particulièrement adapté aux métiers à forte charge mentale ou physique.

Les bénéfices concrets pour votre entreprise à Compiègne

Mettre en place le Shiatsu, le Do In ou le Yoga japonais dans votre organisation, c’est offrir :

Pour vos collaborateurs :

• Moins de stress et de fatigue
• Un sommeil de meilleure qualité
• Meilleure posture, moins de douleurs
• Clarté mentale pour décider
• Gestion émotionnelle renforcée
• Un meilleur équilibre de vie professionnelle

Pour l’entreprise :

• Réduction de l’absentéisme
• Amélioration de la productivité
• Fidélisation et engagement des équipes
• Valorisation de la marque employeur
• Intégration de la QVT / RSE dans la culture d’entreprise

Formats d’intervention à Compiègne et alentours

Zone géographique : Compiègne, Margny-lès-Compiègne, Venette, Jaux, Lacroix-Saint-Ouen, Estrées-Saint-Denis, Thourotte, Noyon, Ribécourt-Dreslincourt, Ressons-sur-Matz, et tout le Compiégnois.

Interventions exclusivement destinées aux entreprises, associations et établissements de Compiègne et de l’Oise. Pour les particuliers, les séances se tiennent uniquement au cabinet à Compiègne.

Une démarche sur-mesure, clé en main

Chaque projet est conçu selon :

• La taille de votre structure
• Les problématiques identifiées (TMS, stress, fatigue, motivation…)
• La fréquence d’intervention (ponctuelle, régulière, annuelle)
• Vos objectifs QVT, RSE ou RH

Possibilité de co-construire un programme annuel de bien-être.

Témoignages et avis

« Les séances de Shiatsu ont permis à nos équipes de mieux gérer le stress et de se recentrer. Très bonne intervenante, à l’écoute et bienveillante ! »
— Responsable RH, industrie

« Un atelier Do In qui a ressourcé l’équipe ! Facile à mettre en place et plébiscité par les collaborateurs. »
— Dirigeante PME

« Merci d’avoir répondu présente pour donner une bulle de bien-être à nos professionnels ainsi qu’à moi ! Belle découverte du shiatsu, à renouveler »
— Céline, chargée de mission QVT CHICN,  Hôpital de Compiègne – Noyon

« Chère Florence, un grand merci pour ce moment de détente et de plaisir au paradis. Je retenterai l’expérience pour plus de détente encore ! Je recommande fortement ! merci »
— EPHAD Fournier Sarloveze, personnel soignant, Compiègne

« Merci Florence pour ce moment de retour à soi très agréable »
— Sylvie, soignante EPHAD Fournier Sarlovez, Compiègne

« Merci pour ce moment agréable et relaxant où l’on sent la magie des doigts. »
— Véronique, Hôpital de Compiègne – Noyon

Un accompagnement professionnel et bienveillant

Praticienne diplômée de l’Institut Français de Shiatsu (Michel Odoul), titulaire du Certificat Fédéral d’Aptitude d’Animation Do In, j’interviens spécifiquement en entreprise. Consultante-formatrice en QVCT, je connais vos enjeux : confidentialité, efficacité, adaptation, discrétion.

Le Shiatsu, un atout dans votre démarche QVT ou RSE

Proposer du Shiatsu ou des ateliers corporels japonais, c’est :

• Valoriser l’engagement social de votre entreprise
• Soutenir la santé mentale et physique des équipes
• Renforcer la cohésion et la culture d’entreprise
• Améliorer l’image de marque interne et externe

Ces actions sont intégrables à vos rapports QVT, RSE, ou lors d’événements tels que la Semaine de la QVT ou la Journée Mondiale de la Santé au Travail.

Plus d’informations :
Anact – Améliorer la qualité de vie au travail

Tarifs et devis personnalisé

Chaque projet fait l’objet d’une proposition sur-mesure. Contactez-moi pour définir ensemble une intervention adaptée à vos besoins, à la taille de votre entreprise et à votre budget.

FAQ – Shiatsu et bien-être en entreprise à Compiègne

Faut-il une salle spécifique ?
Non, une salle de réunion, un bureau ou un espace calme suffit. J’apporte tout le matériel nécessaire.

Le Shiatsu est-il une médecine ?
Non. Il s’agit d’une discipline de bien-être reconnue en France, exercée dans un cadre non médical. Elle peut accompagner une démarche de santé globale mais ne remplace jamais un suivi médical.

Combien de personnes peuvent en bénéficier ?
En séance individuelle : 6 à 10 personnes par demi-journée.
En atelier collectif : jusqu’à 30 participants.

Pour les particuliers : séances exclusivement à Compiègne

Si vous êtes un particulier, je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet à Compiègne, dans un espace serein, propice au bien-être.