Shiatsu Pont-Sainte-Maxence

Bien-être au travail, gestion du stress et efficacité durable grâce aux pratiques japonaises

Le bien-être : un atout stratégique pour les entreprises de Pont-Sainte-Maxence

La qualité de vie au travail (QVT/QVCT), la santé mentale et la prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) sont des enjeux de plus en plus présents dans les entreprises et collectivités de Pont-Sainte-Maxence et du sud de l’Oise. Face à ces défis, les solutions de bien-être inspirées de la tradition japonaise, comme le Shiatsu, le Do In ou le Yoga japonais, s’imposent comme des leviers concrets d’amélioration du climat social et de la performance.

Intégrer ces pratiques dans une démarche QVT, RSE ou lors d’événements d’entreprise (semaine QVT, journée bien-être, séminaire, etc.), c’est offrir à vos collaborateurs des outils de prévention et de ressourcement simples, accessibles et immédiatement bénéfiques.

Shiatsu : la discipline japonaise qui s’invite en entreprise

Le Shiatsu (指圧, littéralement « pression des doigts ») est une technique manuelle japonaise qui applique des pressions rythmées le long des méridiens, selon les fondements de la médecine traditionnelle chinoise.

Il est reconnu pour ses effets positifs sur :

• Le stress, l’anxiété
• Les douleurs musculaires et articulaires
• Les troubles du sommeil
• La fatigue chronique
• Les tensions digestives

En savoir plus : Shiatsu Institut

En entreprise à Pont-Sainte-Maxence, le Shiatsu se propose :

• En séance individuelle de 20 à 60 minutes
• Sur chaise ergonomique (praticable habillé)
• Sur futon pour une détente profonde
• Directement dans vos locaux : salle de réunion, open-space, salle de repos…

Do In, Auto-shiatsu, Yoga japonais : des ateliers collectifs pour la vitalité

Le Do In (導引) associe auto-massages, étirements, mouvements et respiration pour relancer la circulation de l’énergie vitale (Qi) et renforcer la conscience corporelle. Pratique simple, accessible à tous, il aide à :

• Prévenir les troubles posturaux et les douleurs du quotidien
• Relâcher les tensions
• Se recentrer et se reconnecter à soi, même dans un environnement professionnel exigeant
• Gérer efficacement son énergie

Dans les entreprises, associations ou écoles de Pont-Sainte-Maxence, le Do In se pratique :

• En atelier collectif de 30 à 120 minutes
• Au début de la journée, sur la pause déjeuner, ou en format afterwork
• En visioconférence pour les équipes en télétravail

Bénéfices pour tous :

• Meilleure concentration
• Moins de stress et de tensions physiques
• Prévention des troubles liés à la posture
• Plus de vitalité et de calme au travail

Une solution idéale pour les métiers exposés au stress, à la sédentarité ou aux sollicitations physiques répétées.

Les bénéfices concrets pour votre organisation à Pont-Sainte-Maxence

Pour les collaborateurs :

• Moins de stress et de fatigue
• Sommeil de meilleure qualité
• Posture et mobilité améliorées
• Meilleure gestion émotionnelle
• Clarté mentale et prise de décision facilitée
• Un équilibre global entre vie pro et perso

Pour l’entreprise :

• Baisse de l’absentéisme
• Productivité renforcée
• Engagement et fidélisation des équipes
• Marque employeur valorisée
• QVT/RSE ancrée dans la culture d’entreprise

Formats d’intervention à Pont-Sainte-Maxence et alentours